ToCalm
מיינדבודי — מיינדפולנסמיינדפולנס למתחילים בהרצליה ב׳
קורס פרונטלי למתחילים בהנחיית שלומית שלו בהרצליה ב׳. הקורס מציג מדיטציית מיינדפולנס כתרגול לפיתוח קשב, ריכוז ושקט.
ימי תרגול וריטריטים שקטים
העמקה בשקט, הרחק מהשגרה
ימי תרגול וריטריטים של כמה ימים בשתיקה מאפשרים להעמיק את הקשיבות עם הנחיה צמודה. מומלץ אחרי ניסיון בסיסי בתרגול.
מתאים ל: מתרגלים עם ניסיון בסיסי
עצימות: אינטנסיביקורסים ושיעורים · 1
- מיינדבודי — מיינדפולנס
ריטריטים · 2
רויטל יוגהריטריט יוגה והליכה בצפון יוון
ריטריט המשלב יוגה, הליכות נינוחות, מדיטציה ומיינדפולנס באזור האולימפוס ומטאורה, ומתאים גם למתחילים. עמוד הריטריט מציין 24–28 ביוני 2027, אך ברשימת הטיולים מופיע 23–27 באפריל 2027; יש לאמת את המועד לפני הרשמה.
- רויטל יוגה
ריטריט יוגה והליכה בבולגריה
ריטריט באזור בורובץ והרי רילה המשלב יוגה, הליכות ביער ולצד אגמים, ותרגולי מיינדפולנס. הפעילות מתאימה גם ללא ניסיון ביוגה או במדיטציה, וכוללת זמן מנוחה במלון וספא.
סדנאות · 0
עדיין אין כאן תוכן. התוכן נאסף ומאושר בהדרגה — כדאי להירשם לעדכונים.