ToCalm
סיוונאנדה ישראלקורס מדיטציה למתחילים
שמונה מפגשים שבועיים להיכרות עם מדיטציה קלאסית, ובהם תרגילי נשימה, הרפיה, ריכוז ועבודה עם מנטרות. המחזור הקרוב נפתח ב־9 בנובמבר בשעה 19:30, ומחזור נוסף ב־13 בדצמבר בשעה 17:30.
מדיטציה
מדיטציה, נשימה ומיינדפולנס
4 פריטים
- סיוונאנדה ישראל
פתוח להרשמה · ללא תאריך קבוע
- פתוח
יוגה מאטהקורס מדיטציה למתחילים
קורס המשלב יסודות תיאורטיים ומעשיים לתחילת תרגול מדיטציה. הלימוד עוסק בטבע ההכרה ובטכניקות בסיסיות לריכוז וליציבות פנימית, במפגשים שבועיים בקבוצה קטנה.
- פתוח
Become One Nowלצאת לסופ״ש ברגוע — מדיטציה קבוצתית
מפגשי מדיטציה למתרגלים חדשים ולוותיקים בהנחיית תמיר מסאס ואיילת דניאל. התרגול מתמקד במודעות לרגע הנוכחי ובפיתוח שקט פנימי, ומופיע בלוח הפעילות בשעות 08:00–09:30.
- פתוחיוגה מאטה
קורס מדיטציה למתחילים
קורס היכרות עם יסודות המדיטציה המשלב לימוד עיוני ותרגול מעשי. הנושאים כוללים את טבע ההכרה וטכניקות בסיסיות לריכוז וליציבות פנימית, במסגרת מפגשים שבועיים בקבוצה קטנה.